【読後紹介】ビジネスが変わるコグニティブサイエンス(苫米地英人さん)

1日1読書
685日目♪

ビジネスが変わるコグニティブサイエンス(苫米地英人さん)

【目的、問い】

コグニティブ(認知)を変えることで、何が変わるか?

【心に残った内容、感想など】

思考力を高めるトレーニングをする。
たとえば、ご飯のメニューを一秒で決める、など。クイックサイクルで回す。

コンフォートゾーンは、徐々に高めていけば良い。

持っているタスクを以下にラベリングし、
重要
目標達成に不要
雑念
重要だけにすれば、生産性はとても高い状態になる。

その時その時の仮のゴールを上がっていくことで真のゴールに近づく。

自分の能力への評価(アファメーション)を高めるワーク。
成功した経験や、困難を克服した体験を書き出す。

【個人的ワンポイント】

3つの物差しを捨てる。
他人の視線、社会の価値観、仮想の自分。

目標 #行動 #発信 #読書