【読後紹介】人生うまくいく人の感情リセット術(樺沢 紫苑さん)

1日1読書
681日目♪

人生うまくいく人の感情リセット術(樺沢 紫苑さん)

【目的、問い】

負の感情をリセットし、ワクワク生きるには?

【心に残った内容、感想など】

ワクワクする、という言葉を発する、書く。

相手を知ると、人との関係性が変わる。

目標を立てると、ドーパミンが分泌され、プラスの気持ちが生じる。

何とかなる!
そう思う瞬間、ストレスが消える。

苦しんでいるとは、伸びているということ。

【個人的ワンポイント】

相手を知ろうとする。

目標 #行動 #発信 #読書