【読後紹介】体温37℃超えからの身体づくり(南里優未子さん)

1日1読書
677日目♪

体温37℃超えからの身体づくり(南里優未子さん)

【目的、問い】

基礎体温と健康の関係は?

【心に残った内容、感想など】

体や思考に変化、変容を促していく。

考えすぎは、冷えの元。
行動することにエネルギーを使おう。

人間関係から来る体の冷えの対処。
他人とは、分かり合えないものと冷静に周りと接する。

悩みは、妄想の産物。
考えながらも、行動しよう。

いつもと違うことをいっぱいしよう。
刺激を与えよう。

【個人的ワンポイント】

心や体を整える。
方法として、整体やカウンセリング、海洋温熱が考えられる。

目標 #行動 #発信 #読書