【読後紹介】ビジネススキル・トレーナーズさんの「めんどくさがりでもうまくいく時間術」

1日1読書
859日です♪

本日、紹介する本は、

ビジネススキル・トレーナーズさんの「めんどくさがりでもうまくいく時間術」

です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)

【目標、目標に達するためのプロセス】

楽をする、効率化できる方法は?

【個人的!要約】

アクションを起こす時と休む時、それぞれに切り替える、自分なりのスイッチを決める。

【心に残った内容、感想など】

早起きが得意な人は、眠たくても、動き出せば、眠気がなくなると知っている。
大切な予定があれば起きる。
毎朝の楽しみを作る。

翌日にすることを考えるのは、前日の退社前が良い。

仕事を受けたら、15分間使い、全体像を把握する。

疲れたら休む。
エネルギーをチャージする。
そして、また全力で取り組む。
切り替えをしっかりする。

午後の眠気は15分の仮眠で回復させる。

入眠の儀式。
ヒーリング音楽やクラシック。

期限の半分の段階で、80%位まで仕上げて、一度、報告する。

【ベイビーステップ、個人的ワンポイント】

入眠の儀式を、一個、作る。