【理論と実践】「７つの習慣」第１の習慣：主体的に生きるということ

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令和7年2月12日　医療・介護経営の理論と実践　2467号

■「７つの習慣」第１の習慣：主体的に生きるということ

中神勇輝（なかがみゆうき）
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おはようございます。中神です。

最近の読み物は、名著「7つの習慣」です。

正式な本の名前は、
「完訳 7つの習慣人格主義の回復: Powerful Lessons in Personal Change」です。
（スティーブン・R・コヴィー、フランクリン・コヴィー・ジャパン）

ということで、行動に落とし込んでいくために、一つずつ振り返っていきたいと思います！

自分の人生の主導権を握る、それが第１の習慣「主体的である」の本質です。

今回は、この重要な習慣についてポイントを解説していきます。

私たちの人生には様々な「刺激」が存在します。
周囲の環境、他人の言動、予期せぬ出来事など。
でも重要なのは、その刺激に対して「どう反応するか」は自分で選べるということ。
これが「主体的である」の核心です。

私たちが抱える問題には、自分でコントロールできるものと、できないものがあります。
効果的な人は、自分の「影響の輪」、つまり自分が直接影響を与えられる範囲に集中します。
コントロールできない問題に対しては、その状況への「反応の仕方」を変えることで対処します。

主体性を身につける具体的な方法の一つは、
小さな約束を自分に対して、あるいは他者に対してして、それを守ることです。
これにより、自分の内面に誠実さが芽生え、自制心が育ちます。

「～しなければならない」「できない」といった受け身の言葉を、
「～することを選ぶ」「～したくない」という主体的な表現に変えることで、
自分の選択の自由を意識できます。

第１の習慣は、自分の人生の「作者」になることを教えています。
環境や他人のせいにするのではなく、自分の反応を選択する自由を行使し、
積極的に行動を起こすこと。

それが「主体的である」という習慣の真髄なのです。

30日間、影響の輪の中のことだけに取り組む実践を通じて、
この習慣を身につけていくことができます。

主体的に生きるということは、時に困難を伴いますが、それは同時に、
自分の人生を本当の意味でコントロールできるようになるための第一歩なのです。

以上です。では、また明日(^-^)v

（当該内容は、私の所属する組織とは一切関係はなく、全ての文責は私個人に属します。）

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この記事を書いたのは、こんな人。
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中神勇輝。地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属。
中小企業診断士（登録申請中）、医療経営士1級。
趣味は、マラソン、ドラム、家庭菜園、筋トレ（HIIT）、読書。

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