【理論と実践】マラソン用のトレーニングを探す

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令和7年6月27日　医療・介護経営の理論と実践　2601号

■マラソン用のトレーニングを探す

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おはようございます。中神です。

健康第一、ということで、ランニングを始めました。

年１回、マラソンを走るようにしていますが、
42.195kmは、なかなかの距離です。

ノートレーニングでは、走りきれません。

ということで、まとまった距離を走る必要があります。

ただ、時間が無い。

時間が無いなら、無いなりのトレーニング方法があるはず！
ということで、何個か本を読んでみて、
自分なりの最適解を見つけてみようと思います！

また、シェアしますー！

以上です。では、また明日(^-^)v

（当該内容は、私の所属する組織とは一切関係はなく、全ての文責は私個人に属します。）

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この記事を書いたのは、こんな人。
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中神勇輝（なかがみゆうき）。地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属。
中小企業診断士、医療経営士1級。
趣味は、マラソン、ドラム、家庭菜園、筋トレ（HIIT）、読書。