【理論と実践】暴飲暴食の週末からの教訓：バランスの大切さ

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令和6年12月19日　医療・介護経営の理論と実践　2412号

■暴飲暴食の週末からの教訓：バランスの大切さ

中神勇輝（なかがみゆうき）
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おはようございます。中神です。

先週の土曜日と日曜日は、やや暴飲暴食気味でした。

ずっと家にいると、家にあるものを食べ尽くさんばかりに、
冷蔵庫やお菓子ボックスに目が向きます（笑）

これは、あまりよろしくないです。

ということで、やはり、人間、外に出る方が行動が律せられて
マシな行動を取る、ということが自己証明されました。

もちろん、時に自由な時間があってこそ、ですので、
何事もバランスが大事です。
このバランスが崩れた時が、危険です。

ちなみに、私の、その1週間（平日）は、
仕事で、何かとイベントがあって気が休まりませんでした。
その反動もあったと思います。
自分を甘やかしてやろう、と（笑）

そして、甘やかしすぎた結果、やや風邪っぽいです。
子どもが風邪なので、もらったかもしれません。

気の緩み、生活の乱れが、体調を崩しますので、
気の張り、気の緩みを、バランスよく取っていきたいと思いますね。

以上です。では、また明日(^-^)v

（当該内容は、私の所属する組織とは一切関係はなく、全ての文責は私個人に属します。）

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中神勇輝。地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属。
医療経営士1級（2023年合格）、中小企業診断士2次試験合格（2023年度）、次は登録。
趣味は、マラソン、ドラム、家庭菜園、筋トレ（HIIT）、読書。