【理論と実践】環境の変化に合わせて行動を変える

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令和6年12月13日　医療・介護経営の理論と実践　2406号

■環境の変化に合わせて行動を変える

中神勇輝（なかがみゆうき）
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おはようございます。中神です。

冬です。

私が住む富山も、そろそろ雪が降ります。

そこで、問題になるのは、外での運動ができなくなります。

ランニングや朝散歩。

私の健康の基本である、「睡眠・運動・朝散歩」は、
3つの好循環で回っているので、どれかが欠けると調子が悪くなります。
とはいえ、春、夏、秋とは環境も異なるので、
その環境に合わせて変化させる必要があります。

早い時間での朝散歩で、日光を浴びるのが難しければ、
太陽が上がってから、せめて日光浴をしたり、
朝の運動の分は、筋トレに切り替えたり、ラジオ体操をしたりして、
体を活性化させたり、いろいろ工夫してみます。

変化に合わせて、行動を変えるからこそ、
適切な結果を得られます。

仕事も同じです。
環境の変化を見抜き、行動を変えていきたいものです。

以上です。では、また明日(^-^)v

（当該内容は、私の所属する組織とは一切関係はなく、全ての文責は私個人に属します。）

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この記事を書いたのは、こんな人。
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中神勇輝。地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属。
医療経営士1級（2023年合格）、中小企業診断士2次試験合格（2023年度）、次は登録。
趣味は、マラソン、ドラム、家庭菜園、筋トレ（HIIT）、読書。