【645】マインド切り替えスイッチ、行動スイッチを持つ
中神勇輝です。今回で、645通目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
朝５時起きも軌道に乗り始めました。
３日連続です（笑）
３日と聞くと、三日坊主を思い出します。
この三日坊主の壁を乗り切れるかどうかは一つの分岐点ですが、
今のところ、寝起きの感覚も良い感じですので、たぶん大丈夫でしょう。
そこで、大事と感じるのは、行動を引き起こすスイッチですね。
早起きしていても、ダラダラしていてはあまり意味がない、むしろ、全く意味がないですよね。
起きてから、シャキーン、と行動するための行動スイッチを準備しておく、
というのが大事ですね。
よくあるのは、洗顔。
着替えの準備。
起きたらすぐ着替えられるように前日からスタンバイ。
顔を洗って、着替えたら、たいていスッキリしてきます。
あとは、勉強机の上に、朝に取り組みたい問題集を置く。
これも有効です。
前日のうちに、準備してあることで、心の準備もできており、
もちろん、朝、すぐ行動に移すことができます。
ということで、早起き後の行動に限らず、
行動を起こしたいときにはスイッチが必要ですよね。
他にも、マインド。
元気な心に切り替えるスイッチもあるとバッチリです。
心が元で、行動が起きる訳ですから、
その心を元気にする。
行動を引き起こすスイッチ。
心を変えるスイッチ。
理想の自分、なりたい未来に近づきたい、という目標設定があって、
その目標に向かう必要なマインドの切り替えスイッチであったり、
行動を引き起こすスイッチがある。
そのスイッチをどれだけ持っているか、ということはすごい大事です。
だいぶ生活が変わります。
ということで、早起きも、３日続きました。
行動目標を立てて、公言すると言うことに加えて、
いっぱいの行動スイッチを準備していきましょう(^^)
では、また明日(^^)v
◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)
https://ameblo.jp/gami-yukkichi
◇2018年12月、大きな目標がないと日常の引力に引っ張られ、未来は変わらない、
という内容で本を書きました。
◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための５つの視点を本にまとめました。
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