【729】思いっきり勉強することがストレス解消につながる
中神勇輝です。今回で、729回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
昨日に続き、「できる人の勉強法」（安河内哲也さん）に刺激を受けて(^-^)
時間を忘れてテレビを見る。
時間を忘れて遊び呆ける。
これらもストレス解消に一時的にはなりますが、
後から後悔に転じ変わり、余計ストレスに変わる、という事は無いでしょうか。
やっちまったなぁ、と言う状況ですね。
２時間漫画を見るのと、２時間勉強すると、どちらがストレス解消になるかというと、、
目標がある人にとっては、勉強する、つまりは自己投資をする方が、
ストレス解消になります。
だって、そうですよね。
漫画を見て目標に近づけるのであれば良いですが、
なかなかそうはならないです。
もちろん関連する漫画ならまだ良いです。
むしろ、良い気づきもあります。意識次第ですね。
そうではなくて、目標と何の関係もないものをいくら読んでも、
なかなか成長には結びつきません。
そうではなく、目標に近づく自己投資、ここでは勉強としていますが、
集中して１時間、２時間勉強したらどうでしょうか。
結構スッキリしますよね、良い１日が過ごせたなぁ、ということで、
充実感にあふれ、ワクワクし、自尊心がとても満たされます。
結局のところ、充実した日々を送れているかどうか、ストレスがあるかないか、
は、自己投資をしているかどうか、が大きいですよね。
目標を持って、自己投資をしていく、これが最高のストレス解消です(^-^)
では、また明日(^-^)v
◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)
https://ameblo.jp/gami-yukkichi
◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。
◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための５つの視点を本にまとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。
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