【749】気が散ってきたら、集中、と叫ぶ
中神勇輝です。今回で、749回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
気が散ってきたときの対処法について(^-^)
「集中」と叫ぶ。
これは、結構いいですね。
シンプルすぎて、効果があるのか、と思ってしまいますが、
私たちの心は、発する言葉によって作られます。
どのような言葉を聞いているのか、使っているのか、
によって大きく心のありようが変わりますから、
その時に、なりたい言葉を自分にかけてあげることがとても重要です。
脳をうまく騙してあげる、ということですね。
誘導する、といっても良いです。
作り込んであげる、ともいえます。
勉強していても、なかなか集中できない時に、
集中できないなぁ、というのではなく、
集中！集中！と、声に出して叫んでみてはどうでしょうか。
もちろん心の中でも良いですし、紙に書き殴っても良いです。
可能であれば口に出して、集中を高めていきましょう。
全集中常駐、ですね(^-^)
では、また明日(^-^)v
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