【723】行動を開始する自動操縦モードを構築する
中神勇輝です。今回で、723回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
やらなければいけないのに、なかなか行動できない、
ということがありますよね。
そんな場合でも、どうすれば行動が促されるか、
ということを日々、追求している（？）のが私です。
すぐ行動できるかどうか？
気分が乗っていれば、できますが、そうでもない心の時は、
なかなかそうは動きません。
そんな気分が乗らない時に行動できてこそ、自動操縦モード、と言えます。
実際、気分が乗らなくても、自動で動き出す、そんな仕組みができれば
とても良いですよね。
自動操縦モードというと、なんとなく聞こえは良いですが、実行にあたり、
それなりに負担感はあります（それでも動きたくなる、というところがポイント）。
まず、一例として、外圧の利用です。
どこかに発表しなければいけない、発信しなければいけない、
というプレッシャーを自らに与える、環境を設定することで、
程よい緊張感を注入します。
この文章を毎日書いている（メルマガを毎日、発行する）のも仕組みの一つです。
Twitterで「やります！」つぶやくのも良いです。
誰に言われるでもなく、そのような縛りを自らに与えると、
たとえ、誰も気にしなくても、自分自身に投げかけている言葉ですから、
繰り返せば繰り返すほど、自動操縦の役割を果たしてくれます。
緊張感があるからこそ.人間は行動します。
また、それが続けることができると、心地よくなるんですよね。
誰から何を言われるでもなく、止めろと言われても、
実行したい、そんな気分です。
他の事例は、早起きを通して。
例えば、朝日の活用ですね。
冬はなかなか活用しにくい（なにせ暗い）ですが、
今の時期であれば、もう５時ぐらいには明るくなってきます。
朝日を浴びると、「起きよう！」と体の準備ができて、
心地よく起きることができます。
寝る前に、カーテンを開けておくだけで、自動的に起きやすい環境を作ってくれます。
環境を整えることで、自動的に行動がしやすくなる、
そういった場を作ることがとても大事ですね。
せざるを得ない言動をすること、環境整備をすることで、行動が変わりますね(^^)
では、また明日(^^)/
◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)
https://ameblo.jp/gami-yukkichi
◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。
◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための５つの視点を本にまとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。
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