2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】サルコペニアの恐ろしい悪循環を断ち切る！運動習慣とは ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】マラソン用のトレーニングを探す ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】日々のパフォーマンスを高めるメンタルと呼吸・運動 ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】日々のパフォーマンスを高める食事と運動 ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】日々のパフォーマンスを高める睡眠と入浴 ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】スマホを手放し、デジタルデトックス ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】ありのままの自分は？ ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】マラソンサブ4への道を歩むとしたら ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年11月4日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】気づきは、アウトプットしよう ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月4日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】フルマラソンの振り返り ～医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
