2025年7月24日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】日々全力・適宜休養 ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】マラソンと、体重と、にこにこペース ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】フォアフット走法をやってみよう ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年7月1日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】サルコペニアの恐ろしい悪循環を断ち切る!運動習慣とは ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】マラソン用のトレーニングを探す ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】日々のパフォーマンスを高めるメンタルと呼吸・運動 ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】日々のパフォーマンスを高める食事と運動 ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】日々のパフォーマンスを高める睡眠と入浴 ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】スマホを手放し、デジタルデトックス ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 nakagami yuuki 健康 【理論と実践】ありのままの自分は? ~医療・介護に関わる職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ~ ご友人等へのメルマガ紹介はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001682907 ーーーーーーーーーーーーー […]