【1324】密度の濃い時間を過ごす時間術
～病院職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来
今日は、「密度の濃い時間を過ごす時間術」ということについて。
樺沢紫苑さんの「神時間術」より(^-^)
3つ紹介します。
一つ目は、アウトプットの大事さについて。
せっかくの読書、学習といったインプット、無駄にしたくないです
時間術という観点から、学習したものを忘れる、というのは避けた
できるだけ頭に入れ続けたいもの。
そのポイントが、アウトプットです。
記憶に定着させるために自分なりに考える、文章化します。
学んだ内容について、あれもこれもアウトプットするのも大変です
そこで、勧められているのが3つ。
3点、それぞれ一行でも良いので、SNSなどにアップする。
個人的には、Twitterあたりは、おすすめです。
その積み重ねが記憶の定着につながっていくでしょう。
では、二つ目は、30秒決断術。
これも結構大事です。
何かを判断するとき、30秒で決めてしまえ！というもの。
人間、直感的にこれだ！と思ったものと、60分かけて考えたもの
90%は同じものを選択する、といったことが紹介されています。
どうせ同じ判断をするのであれば、
30秒かけるか、1時間かけるのか、どちらが時間の使い方として
もちろん判断することが難しいこともあります。
材料を集める必要もあるでしょう。
そんな時は、「未決」を決断することを勧められています。
1週間後の朝10時に決める、と決めることで、ダラダラと考えず
三つ目は、2分間仕事術。
今でしょ仕事術。
その仕事を今、やるかどうかを決める時の判断基準は、2分で完了
具体例として、メールは分かりやすいです。
返信できるかどうか決めて、できるものは、さっさと返信していく
後回しにすれば、メールはどこだっけ？と探したり、無駄が発生し
どんな仕事でも、同じです。すぐ対応できることは、さっさと対応
忘れてしまいましょう。
未達のものが増えれば増えるほど、もやもや感が増えます。
仕事の効率を下げます。
ということで、3つのアウトプット、30秒決断、2分間、これを
結構、人生変わりそうですね。
以上です。では、また明日(^-^)v
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