2021年6月19日 / 最終更新日時 : 2021年6月19日 nakagami yuuki 意識改革・メンタル 【1132】心の安定とセロトニン、良質な睡眠を起こすメラトニン（脳を最適化すれば能力は2倍になる） 日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 昨日から「脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法」（樺沢紫苑さん） について、紹介しています。 今日は、セロトニン、メラト […]
