【729】思いっきり勉強することがストレス解消につながる

中神勇輝です。今回で、729回目です☆

日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)

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では、本日の内容です。

昨日に続き、「できる人の勉強法」(安河内哲也さん)に刺激を受けて(^-^)

時間を忘れてテレビを見る。
時間を忘れて遊び呆ける。

これらもストレス解消に一時的にはなりますが、
後から後悔に転じ変わり、余計ストレスに変わる、という事は無いでしょうか。

やっちまったなぁ、と言う状況ですね。

2時間漫画を見るのと、2時間勉強すると、どちらがストレス解消になるかというと、、
目標がある人にとっては、勉強する、つまりは自己投資をする方が、
ストレス解消になります。

だって、そうですよね。

漫画を見て目標に近づけるのであれば良いですが、
なかなかそうはならないです。

もちろん関連する漫画ならまだ良いです。
むしろ、良い気づきもあります。意識次第ですね。

そうではなくて、目標と何の関係もないものをいくら読んでも、
なかなか成長には結びつきません。

そうではなく、目標に近づく自己投資、ここでは勉強としていますが、
集中して1時間、2時間勉強したらどうでしょうか。

結構スッキリしますよね、良い1日が過ごせたなぁ、ということで、
充実感にあふれ、ワクワクし、自尊心がとても満たされます。

結局のところ、充実した日々を送れているかどうか、ストレスがあるかないか、
は、自己投資をしているかどうか、が大きいですよね。

目標を持って、自己投資をしていく、これが最高のストレス解消です(^-^)

では、また明日(^-^)v

◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)

https://ameblo.jp/gami-yukkichi

◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。 

◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための5つの視点を本にまとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。

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