1日1読書
684日目♪

25歳から始める人生を変えるための自己投資術（小林大樹さん）

【目的、問い】

自己投資とは？

【心に残った内容、感想など】

マインドを変える！
失敗してもいい。常に再スタートできる。

水を飲む効用は、たくさんある。
デトックス、便秘、他。

マルチタスクを止めて、1つに集中する。

スキマ時間に速聴する。

運動、ストレッチ、ランニングなどで、セロトニン活性化。

【個人的ワンポイント】

SMART（具体、測定、達成、関連、時間）に、GPA（目標、目的、行動）を設定する。

目標 #行動 #発信 #読書