【読後紹介】25歳から始める人生を変えるための自己投資術（小林大樹さん）
2021年9月12日
1日1読書
684日目♪
25歳から始める人生を変えるための自己投資術（小林大樹さん）
【目的、問い】
自己投資とは？
【心に残った内容、感想など】
マインドを変える！
失敗してもいい。常に再スタートできる。
水を飲む効用は、たくさんある。
デトックス、便秘、他。
マルチタスクを止めて、1つに集中する。
スキマ時間に速聴する。
運動、ストレッチ、ランニングなどで、セロトニン活性化。
【個人的ワンポイント】
SMART（具体、測定、達成、関連、時間）に、GPA（目標、目的、行動）を設定する。
目標 #行動 #発信 #読書
