【読後紹介】気持ちの切りかえ方がわかる本(平井妙子さん)

1日1読書
618日目♪

気持ちの切りかえ方がわかる本(平井妙子さん)

【目的、問い】

気持ちをプラスに簡単に切り替えるには?

【心に残った内容、感想など】

心とは、目に見えない幻想であり、変わるもの。
つまり、自発的に、意図的に、どれだけでも変えることができる。

毎日、1つずつでも、幸せを記録していく。

プラスを呼び込める自分のスイッチを知り、実行していく。

朝こそ、プラスの言葉を自分に投げかける。

笑顔と、深呼吸、良い姿勢で、心を整える。

【個人的ワンポイント】

朝すぐ行動のスイッチが入るように、前日から服やその他、準備しておく。

目標 #行動 #発信 #読書

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