【739】早起きには、目標が大事

2020年5月21日

中神勇輝です。今回で、739回目です☆

日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)

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では、本日の内容です。

目標があるから早起きする。

では、その目標は何でしょうか？

「早起きするために早起きする」では、動機が弱いというか、
意味が分からないですよね。

早起きするのは、良いことだ！と、なんとなく思っているだけでは、
続きません。

なんとなくではなく、
強いモチベーション、意味付けをすることが起きる理由を強化し、
その朝の行動の積み重ねが他者との差別化につながり、
健康にもつながっていきますよね。

では、そもそも何のために早起きをするのか？

時間を確保できるからです。

では、その時間で何をやるのか、ということが目標にあたります。

その目標を見つけるのに、やりたいことを書きまくる、ということも良いですし、
逆に、やりたくないことをいっぱい書いて、
やってきた中で残ったものが自分のやりたいこと、という導き方でも絞り出せますね。
卑近な例でいうと、働きたくないけど、お金が欲しいとか（笑）

そのためには、どんな知識や能力、コミュニティーが必要か、など。
そうなりたいけど、やりたくないこと、いろいろありますが、
それらをピックアップし、書き出すことで、何が残るのか、
何になりたいのか、何がやりたいのか、ということを考える。

そうして、導き、作られた目標は、きっとワクワクするものになっています。

ワクワクするものになるための行動を起こす時間を、
早起きして確保する、という強い動機付けができれば、
学習しよう、運動しよう、必要な行動をしよう、と自発的な思いにつながります。

早く起きる強いモチベーションがあるか、ないか、
その理由を明確にし、朝の時間の積み重ねが、
長いスパンで見ると、他の人との差異を生み出し、
大きな差別化につながっていきます。

自分が思ってる以上に朝の時間は貴重です。うまく使っていきたいですね(^-^)

では、また明日(^-^)v

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◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
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◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための５つの視点を本にまとめました。
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