【938】小さな約束、大きなセルフイメージ
中神勇輝です。今回で、938回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。
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では、本日の内容です。
「自信、セルフイメージを高めるには、
自分との小さな約束を守るかどうか、である。」
決めたこと、守れていますか。
自分との大きな約束、小さな約束をどれだけ守っているか、
ということは、セルフイメージの向上に大きく寄与します。
逆に、高すぎる目標を立てて、できない、ということが続くと、
セルフイメージが著しく下がります。
そして、そのセルフイメージのまま、行動を起こしても、
結果もまた期待通りになりにくいでしょう。
そうであれば、まずは小さな約束、小さなハードルをしっかりと超えていくこと。
私は早起きが苦手です。
そこで決めました。
起きる時間は何時でもいいから、とりあえず夜は10時半に寝ることを目標にしよう、と。
これはできます。起きるよりもハードルが低いです。
しかし、やることが多くて寝ることができないこともあります。
だから週に1回は、決めた時間を過ぎても良い、という適切な甘さを残し、
達成しやすいことから達成していくことで、セルフイメージを高める。
その結果、できることが増え、自信も結果もついてくると言えますね。
小さな約束を守り、大きな約束を守れるセルフイメージを育てていきましょう(^-^)
本日、参考にした本は、
「謙虚になるな！セルフイメージを変えて
恋もチャンスもお金も引き寄せる！ 谷口 貴彦さん」
でした。
では、また明日(^-^)v
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