【651】先手先手と完了感が質を高める
中神勇輝です。今回で、651日目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
最近、夜更かしも、やるべきことをしての上であれば、
意外と寝起きは元気、と言うことに気づきました。
もう少し具体的に言うと、
漫画を読みふけってからの夜更かしと、
やるべきことを片付けるための夜更かしとでは、
同じ睡眠時間でも、寝起きの質が全く違う、
ということ。
早寝早起きの習慣を身につけようと取り組んでいますが、
ここ最近、体調を崩しまして、早起きも崩れました(^_^;
体調が悪くなった時こそ、頑張る、という訳にはいかず、
やはり、いかに体調を崩れないようにするか、
という生活習慣がますます大事と感じます。
何にせよ、良い習慣はすぐに身につかず、積み重ねることで身になる。
七転び八起き。
７回転んでも、何回でも立ち上がれば、そのうち、習慣となっていく、
そのようなお気軽マインドで取り組んでいきたいと思います(^_^)
では、タイトルの内容に戻ります。
つい最近、やることが溜まってしまい、寝るのが遅くなりました。
明日の朝、キツイなぁ、という寝付きだったのですが、
意外とスッキリ起きました。
やるべきことが片付いたうえで寝る。
この完了感、ものすごい重要。
終わりければ全てよし。
やるべきことをやった上で寝始めるというのは、気分良いです。
漫画を読みふけって、夜、寝るのが遅くなるのは、
ほんと、自尊心、傷つきます(^_^;
朝、だるいんですよ。
それに比べると、完了感とともに寝た翌日の朝は、
心地よく起きているなぁ、と思います。
ここからの学びが、２つあります。
１、先手先手でやるべきことをやることで、快適に生きる。
２、完了感をしっかり持つことで、次のステップに進みやすくなる。
人生の質を、先手先手と、完了感で、高めていきたいですね(^-^)
では、また明日(^-^)v
◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)
https://ameblo.jp/gami-yukkichi
◇2018年12月、大きな目標がないと日常の引力に引っ張られ、未来は変わらない、
という内容で本を書きました。
Kindle Unlimitedでも読めます。
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◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための５つの視点を本にまとめました。
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