【750】寝起きと寝る前はゴールデンタイム
中神勇輝です。今回で、750回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
寝る前にテレビばかり見てはいないしょうか？
スマホばかり見ていないでしょうか？
寝る前、実に大事な時間です。
寝る前のインプットが、寝ている間に脳で整理され、
収納される訳ですから、その重要性は、言わずもがなです。
インターネットやテレビでも良い内容もあるかもしれませんが、
たいてい不毛な場合が多いですよね。
特に私は、不毛パターンになりがちです（笑）
そうではなく、
成長したい！学びたい！知識を増やしたい！という内容を
インプットする機会を寝る前に確保する。
そんな時間の使い方が、効率的な学習を生み出します。
そして、翌朝、
前日に行った学習を復習したり、読んだ本の内容を振り返る、
貴重な朝。
仕事が始まるギリギリまで寝てはいないでしょうか。
もったいない、ですよね。
比較的、邪魔の入りにくい貴重な朝（繰り返します）を
どう使うか。
大切に使えているでしょうか。
寝る前と朝の時間、１日単独で見れば、大したことはないですが、
積み重なると、未来に大きな差を生み出しますよね。
日々の積み重ねが未来(^-^)
では、また明日(^-^)v
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◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
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◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための５つの視点を本にまとめました。
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