【理論と実践】習慣化の強い味方！Streaksアプリで日々の行動を継続的に

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令和7年1月15日　医療・介護経営の理論と実践　2439号

■習慣化の強い味方！Streaksアプリで日々の行動を継続的に

中神勇輝（なかがみゆうき）
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おはようございます。中神です。

最近購入した「Streaks」というアプリをご紹介します。
買い切り1000円という手頃な価格で、シンプルながら機能的な習慣トラッキングアプリです。

このアプリの特徴は、柔軟かつ簡易なタスク設定にあります。
最大6つのタスクを4つのグループに分けて管理できるため、
生活、仕事、趣味などカテゴリー別に整理が可能です。

また、タスクの頻度設定も比較的自由で、
毎日のルーティンから週3回の運動、1週間、1ヶ月かけて完了する長期タスクまで、
様々なニーズに対応できます。

インターフェースはシンプルで直感的です。
タスクの追加や編集も簡単で、完了したタスクをチェックする際の操作もスムーズです。
視覚的にも見やすく設計されており、習慣の継続状況が一目で把握できます。

買い切り型のアプリなので、月額課金の心配もなく、気楽に使用できるのが魅力です。
習慣化に取り組みたい方、特に複数の目標を同時に管理したい方にオススメです。
シンプルながらも必要十分な機能を備えたStreaksは、
確実に日々の行動改善をサポートしてくれる頼もしいツール、と感じます。

以上です。では、また明日(^-^)v

（当該内容は、私の所属する組織とは一切関係はなく、全ての文責は私個人に属します。）

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この記事を書いたのは、こんな人。
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中神勇輝。地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属。
中小企業診断士（登録申請中）、医療経営士1級。
趣味は、マラソン、ドラム、家庭菜園、筋トレ（HIIT）、読書。

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