【756】なりたい感情に入れるアクセスポイント、1連の行動を作っておく
中神勇輝です。今回で、756回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
やる気に溢れているか？
そうでもないか？
「嬉しい、楽しい、ワクワク」と感じるかどうか、
「めんどくさい、つまらない、嫌だ」と思うかどうか、
いろいろな感じ方があります。
その感情のスイッチを把握し、切り替える手段を持っているでしょうか？
マイナスの感情に陥る時、プラスの感情になれる時、
振り返ってみると、同じようなルートを通ってはいないでしょうか？
私であれば、プラスの感情になる時は、
・計画通り行動できていたときとか、
・試験問題と自分の解答がある程度合致しているときとか、
・早く起きれたときとか、
いろいろあります。
逆に、マイナスの感情になるときは、その反対で、
・夜更かしして朝起きれなかったときとか、
・計画通りとをできなかったときとか、
・疲れすぎ、
など、これもまた、いろいろあります。
同じことをするにしても、できればプラスの感情でいる時の方が、
その結果は、自ずと良くなります。
その感情のスイッチ、ルートがどのようなものかを知っておく事は、
とても重要です。
プラスの感情になれるように、自らをコントロールする。
そのためには、自分の日々の行動や考え方を見える化し、
なりたい感情になれる道を自分で選んだり、
マイナスの感情になるようなルートに進まない選択をする、など、
ちょっと意識を変えるだけでもだいぶ結果が変わります。
良い行動、良いルートを選んで過ごしていきたいですね(^-^)
では、また明日(^-^)v
◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)
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◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
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◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための５つの視点を本にまとめました。
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