【読後紹介】加藤 俊徳さんの『まんがで鍛える 脳の強化書』
1日1読書
709日目です♪
本日、紹介する本は、
加藤 俊徳さんの『まんがで鍛える 脳の強化書』
です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)
【目的、問い】
脳を「鍛える」とは？
【心に残った内容、感想など】
何かを探し出そうとすることや観察と予測など、口や体、頭を使う、刺激を与えることで脳を鍛えることができる。
手で書くことで、いろいろなことに配慮する意識が働く。
挑戦は、脳に刺激を与える。
脳が疲れた時は、10分〜15分ぐらい、ひたすら歩いてみる。
制約を設けることで脳が活性化する。
【個人的ワンポイント】
毎朝、その日の目標を20字以内で書く。
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