【691】ハッピー、アンハッピーの心の動きを可視化する

2020年4月3日

勇輝です。今回で、691回目です☆

日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)

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では、本日の内容です。

あなたはどんな時に、「幸せ」と感じるでしょうか？

お金を手に入れた時でしょうか。
他人から認められた時でしょうか。
家族と過ごしている時でしょうか。
仕事で成功した時でしょうか。

どのような時に「幸せ」と感じ、「不幸」と感じるか。
自分のことなのに、
分かっていそうで、実は、あまりよく分かっていない、
そんなことがありますよね。

自分のことほど、実は、あまり認識できていないものです。

その時、お勧めなのが、日々の記録、日記。

自分は、どんなことに、心の琴線が揺れるのか。

寝る前の日記で、記憶に残っている内容ということは、
それだけ、印象に強く残った、感情を揺さぶった「できごと」に
なるのではないでしょうか？

その記録から出た感情が、幸せ感なのか、不幸感なのか。

どちらにしても、それが自分の感情、幸せの感じ方と言えるでしょう。

自分のことは、言語化して初めて分かることもあります。
分かって初めて、理想の発想だったり、的確な行動ができますよね。

心の動きを可視化し、なりたい自分に、なりたい感情を引き出せる
行動を起こして、未来を具現化していきたいですね(^_^)

では、また明日(^_^)v

◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)

◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。

◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための５つの視点を本にまとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。