2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 nakagami yuuki 意識改革・メンタル 【読後紹介】心に折り合いをつけるうまいことやる習慣（中村恒子さん） 1日1読書705日目♪ 心に折り合いをつけるうまいことやる習慣（中村恒子さん） 【目的、問い】 心は大事。心が元気なら体が多少きつくても大丈夫。どうすればうまくいことできるか？ 【心に残った内容、感想など】 自分に対して […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 nakagami yuuki コミュニケーション 【読後紹介】まんがで身につくアドラー、明日を変える心理学（鈴木義也さん） 1日1読書704日目♪ まんがで身につくアドラー、明日を変える心理学（鈴木義也さん） 【目的、問い】 日々を変えるために必要な心の持ちようは？ 【心に残った内容、感想など】 私目線にこもらず、周りの立場、考えを理解する。 […]
2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 nakagami yuuki 意識改革・メンタル 【読後紹介】心の操縦術（苫米地英人さん） 1日1読書701日目♪ 心の操縦術（苫米地英人さん） 【目的、問い】 自由すぎる心をどうコントロールするのか？ 【心に残った内容、感想など】 高い視点から物事を認識する。そのためには知識が必要。 何でも、繰り返せば、なれ […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 nakagami yuuki コミュニケーション 【読後紹介】臨床心理学（下山晴彦さん） 1日1読書699日目♪ 臨床心理学（下山晴彦さん） 【目的、問い】 心理学による関わりで得られることは？ 【心に残った内容、感想など】 相手の抱える問題を整理し、仮説を立て、方針、介入をしていく。 エンパワーメント。相手 […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 nakagami yuuki 意識改革・メンタル 【読後紹介】世界でいちばん自分を愛して（中野裕弓さん） 1日1読書695日目♪ 世界でいちばん自分を愛して（中野裕弓さん） 【目的、問い】 自己肯定感を高めるには？ 【心に残った内容、感想など】 自分を徹底的に愛することができれば、周りも大切にできる。 他人の欠点や不満が気に […]
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 nakagami yuuki 意識改革・メンタル 【読後紹介】瞑想と認知科学の教室（苫米地英人さん、成瀬雅春さん） 1日1読書689日目♪ 瞑想と認知科学の教室（苫米地英人さん、成瀬雅春さん） 【目的、問い】 心を整える。ぶれない、安定性のある思考になるには？ 【心に残った内容、感想など】 正しく自分の内側を見る、知ることで、自分を高 […]
2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 nakagami yuuki 意識改革・メンタル 【読後紹介】好きなことしか本気になれない。（南章行さん） 1日1読書688日目♪ 好きなことしか本気になれない。（南章行さん） 【目的、問い】 好きなことで本気になるには？ 【心に残った内容、感想など】 正解のない世界を生きている。であれば、自分の好きなことをして生きよう。 目 […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 nakagami yuuki 意識改革・メンタル 【読後紹介】悩みを幸せに変える法則（苫米地英人さん） 1日1読書687日目♪ 悩みを幸せに変える法則（苫米地英人さん） 【目的、問い】 悩みは尽きない。つまり、幸せには尽きない？ 【心に残った内容、感想など】 悩みとは気づき。気づきを生かし、行動して、未来の目標にワクワクと […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 nakagami yuuki お金 【読後紹介】君は一万円札を破れるか？（苫米地英人さん） 1日1読書686日目♪ 君は一万円札を破れるか？（苫米地英人さん） 【目的、問い】 どういうことだろう？ 【心に残った内容、感想など】 お金とは、絶対なものでない。 支配者に騙されている。 必要以上に無くても良い。必要な […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 nakagami yuuki 仕事術 【読後紹介】ビジネスが変わるコグニティブサイエンス（苫米地英人さん） 1日1読書685日目♪ ビジネスが変わるコグニティブサイエンス（苫米地英人さん） 【目的、問い】 コグニティブ（認知）を変えることで、何が変わるか？ 【心に残った内容、感想など】 思考力を高めるトレーニングをする。たとえ […]
