【1226】コツコツと楽しむ、そしてトコトンやる
～病院事務職員が、安心して、生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～
まいど、ガミさんです。今日は、この5冊の本の紹介です。過去ブログで紹介した内容を引用しています。
・加藤 俊徳さん 『まんがで鍛える 脳の強化書』
・本田直之さん 脱東京
・南里優未子さん 体温37℃超えからの身体づくり
・南里優未子さん 悩みを幸せに変える法則
・小川仁志さん まんがで身につく幸福論~仕事と人生を豊かにするアランの言葉
◆加藤 俊徳さんの『まんがで鍛える 脳の強化書』
です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)
【目的、問い】
脳を「鍛える」とは？
【心に残った内容、感想など】
何かを探し出そうとすることや観察と予測など、
口や体、頭を使う、刺激を与えることで脳を鍛えることができる。
手で書くことで、いろいろなことに配慮する意識が働く。
挑戦は、脳に刺激を与える。
脳が疲れた時は、10分〜15分ぐらい、ひたすら歩いてみる。
制約を設けることで脳が活性化する。
【個人的ワンポイント】
毎朝、その日の目標を20字以内で書く。
↓
毎朝、その日の目標を書く！
ということで、早速、毎日の日記に書いてみよう、と思います(^-^)
◆脱東京（本田直之さん）
【目的、問い】
東京でなくてもできる事は？
【心に残った内容、感想など】
地域だからこそ、できることがある。
地域の活動を可能にする、インターネットの活用。
クラウドソーシングにより、土日のフリーランサーが増えると、生産人口も増える。
二足のわらじが、オリジナリティ、プラントとなる。
地方では、かかるコストが少なく、できることの可能性を拡大させる。
【個人的ワンポイント】
色々なことに手を出すことは、決して悪いことでは無い。
一つ一つ突き止めることで、それが武器になる。
↓
選択肢が広がります。
広がる中で大事なのは、中途半端でなく、トコトン突き詰める、という行動が必須ですね。
◆体温37℃超えからの身体づくり（南里優未子さん）
【目的、問い】
基礎体温と健康の関係は？
【心に残った内容、感想など】
体や思考に変化、変容を促していく。
考えすぎは、冷えの元。行動することにエネルギーを使おう。
人間関係から来る体の冷えの対処。他人とは、分かり合えないものと冷静に周りと接する。
悩みは、妄想の産物。考えながらも、行動しよう。
いつもと違うことをいっぱいしよう。刺激を与えよう。
【個人的ワンポイント】
心や体を整える。方法として、整体やカウンセリング、海洋温熱が考えられる。
↓
体温を上げるコツは、動くこと。
それ以外にも、体温が上がる習慣を身につけたいですね。
コロナに打ち勝つ力を(^-^)
◆悩みを幸せに変える法則（苫米地英人さん）
【目的、問い】
悩みは尽きない。つまり、幸せには尽きない？
【心に残った内容、感想など】
悩みとは気づき。気づきを生かし、行動して、未来の目標にワクワクと向かう。
不安、悩みは、成長の気づき。
「自分は既に一番！」と、根拠や実績が無くても、思えば良い。
嫌な記憶も、失敗を乗り越えた自分として思い返せば良い。
今どうか、よりも、未来どうなっているか、がその人を作る。
【個人的ワンポイント】
悩みを転換させる言葉。「私らしくないなぁ」、「やっぱりね」で、なりたい未来は誘導する。
↓
ポジティブな言葉が自分を彩りますね。
振り返ることと後悔は違います。
やればできる！成長できる！と、前に向かう言葉を使いたいですね。
◆小川仁志さんの「まんがで身につく幸福論~仕事と人生を豊かにするアランの言葉」
読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)
【目的、問い】
幸福の捉え方は？
【心に残った内容、感想など】
成功には、やり切る、強い思いが求められる。だから結果が出る。
うまくいったから嬉しいのではない。
嬉しいからうまくいく。
目の前のやるべきことに熱中する。
希望は自ら持つもの。
与えられた幸福に、人は満足しない。
【個人的ワンポイント】
困難を乗り越えた先に幸福がある。
↓
嬉しい！という気持ちで、取り組めているかどうか。
楽しんで、コツコツ！
「楽しいから笑うんじゃない、笑うから楽しいんだ」という言葉を思い出します。
以上です。では、また明日(^-^)v
テーマについて、ご要望あれば、コメントをどうぞ。