【読後紹介】ハイディ・グラント・ハルバーソンさんの「やる気が上がる8つのスイッチ」
1日1読書
873日です♪
本日、紹介する本は、
ハイディ・グラント・ハルバーソンさんの「やる気が上がる8つのスイッチ」
です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)
【目標、目標に達するためのプロセス】
自分や周りのやる気が上がるには？
【個人的！要約】
証明マインドでなく、成長マインド。
獲得フォーカス、回避フォーカスになるかは、人それぞれ。それぞれに応じたアプローチを取る。
自信をつける、成功、達成、到達を身近に置く。
【心に残った内容、感想など】
他人を意識した証明マインドセットではなく、自分に目が向く成長マインドセットであれ。
証明マインドの特徴は、不安が多い、諦めがち、本当に意味ある挑戦を避けてしまうこと。
自信は必須の要素。
自己効力感は、成功体験、他者の体験から学ぶ、他者からの保証や警告、その時の気分で変わる。
すべてを完璧でなく、日々前進、根気よく続ける、他人じゃなく自分と比べる、
といったことに加えて、手の届くところに、成功や達成、到達できるものを置いておく。
獲得フォーカスの人には、
よく褒める、ポジティブ、楽観的さを求める。
目標を持ってもらう。
アイデアを自由に出してもらう。
何でも早く片付けてもらう。
大きな絵を描いてもらう。
プラス面で見てもらう。
回避フォーカスの人には、それらの反対である。
【ベイビーステップ、個人的ワンポイント】
成長マインドシフト。過去の自分と比べる。