【1342】不安を解消する３つのポイント

～病院職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～

今日は、「不安を解消する３つのポイント」ということについて。

新しい仕事、新しい事業、新たな職場、それらの環境の変化に対し、どのように反応しているでしょうか。

「不安」

に感じないでしょうか。

私にできるのだろうか、皆に受け入れられるのだろうか、という不安。

その不安解消に3つのポイントがある、ということで、紹介します。

ちなみに、樺沢紫苑先生のYouTubeからの学びのシェアです。

一つ目は、情報を集めましょう、ということ。

なぜ、不安になるのか。
情報が不足しているからです。

知らないということは不安です。
その仕事がどんな仕事なのか、前任者はどんなことに注意していたのか、
などを知るだけでも不安は解消されます。

恋愛でも不安なのは、相手の気持ちが分からないからです。
その気持ちが少しでも知ることができると、不安が解除されることはよく分かると思います。

二つ目は、能力を高めよう、スキルを身につけましょう、ということ。

その仕事を遂行するために必要なスキル、能力、ありますよね。
それらを身につけるために、一つ一つ行動を起こさないことには何も変わりません。
頭の中で考えてても仕方ありません。行動を起こしましょう。
腕をあげる努力をしましょう。

三つ目は、ポジティブ面に着目しよう、ということ。

失敗したらどうしよう、といったマイナス面だけに目を向けないこと。
この仕事で成長できる、給料が高くなる、新しい人間関係を築くことができる、ハッピーになれる、
というプラス面が何かしらあると思います。
そこに目が向くだけで、ちょっとやる気になりませんか。
捉え方によって、生き様は変わります。

これら3つです。

①情報を集めましょう
②能力を高めましょう
③ポジティブ面に着目しよう

このうち、一つでも実行できれば、たいていの不安が解消されると感じます。

個人的に三つ目は、できていそうで、できていなかったので、特に参考にしたい点でした。

以上です。では、また明日(^-^)v

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この記事を書いたのは、こんな人。
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地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属にする医療経営士2級。
名は、中神勇輝と申します。今年、医療経営士1級を受験予定。
（可能なら中小企業診断士も受験する予定。）
趣味は、ピアノとドラムと家庭菜園と筋トレ（HIIT最高！）と読書。

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