【1210】（読後所感）集中力の要諦は睡眠と運動「神時間術（樺沢紫苑さん）」
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 時間術といえば、集中力。 集中力といえば、医療、介護業界に関係なく、あらゆる仕事に共通する大事な ...
【読後紹介】菅原洋平さんの「頭がよくなる眠り方―記憶力が高まり脳が働き出す！」
1日1読書855日です♪ 菅原洋平さんの「頭がよくなる眠り方―記憶力が高まり脳が働き出す！」 本日、紹介する本は、 です。読もうと思った目的、心に残った内容、感 ...