【読後紹介】習慣化研究会さんの「すぐやる、続ける、やり抜く力」

2020年9月29日2021年10月14日

1日1読書
845日です♪

本日、紹介する本は、

習慣化研究会さんの「すぐやる、続ける、やり抜く力」

です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)

【目標、目標に達するためのプロセス】

行動を起こし、継続するには？

【個人的！要約】

成し遂げたい未来を明確にし、本当に最適な手段を選択できているか、を考える。

【心に残った内容、感想など】

できない理由を再考し、できる方法に転換する。

目標を細分化することで、「今」することがわかる。

興味を基準に目標を選ぶ。

優先順位の高い順に行動する。
高さとは、達成への貢献度に応じて決まる。

誘惑に対して、事前対策をする。

【ベイビーステップ、個人的ワンポイント】

目標の達成貢献の高い行動を決め、行動する。