【959】意思決定の連続の中で、良き判断を
中神勇輝です。今回で、959回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。
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では、本日の内容です。
１、朝起きるのは、最初の意思決定
「早寝早起き」、「定刻に起きる」、「規則正しい生活」が大事。
ということで、最近は、5時55分に目覚ましをかけています。
早すぎず、遅すぎず、しかし、無理がない。
朝一番の意思決定、行動が1日を決めます！
しかし、冬は気温が低いので、布団から出にくいんですよね（笑）
その眠っている、起きたくないいっぱいの意識が目覚めるように、
最近のマイブームは「小説家になろう」という
小説のプラットフォームを見に行っています。
毎晩0：00にお気に入りの小説が更新されるので、それを見るのが目覚ましです。
欲のためなら起きれます（笑）
まずは、起きる癖をつけるところから始めています。
しかし、これは、10分ぐらいかかりますので、それはそれで、時間がもったいないんですよね。
いろいろ試して、より有意義な起きるきっかけを作っている途中です。
現在、考えているのは、Twitterの朝起きコメントを考えて、実際にアップすること。
より生産的な活動を選べる、意思決定と行動、振り返りをしていきたいですね。
２、自制心を強くし、より有意義な意思決定をする
あと、自制心（より自分にためになる選択肢を選ぶ心）を強くする、
ということにも触れてみたいと思います。
我慢する、というのは、辛いです。
ただ、我慢する、というのは嫌ですが、自制心を「鍛える」という目的があると、
なんか良いことをしている、プラスになる、という感じがして、気分がのります。
自制心が強くなる、という方法について書いてある本にあった内容が元ですが、
外食に行って、食べたいものを我慢して、別のものを注文する、
というのも一つの鍛錬らしいですよ(^-^)
では、また明日(^_^)v
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◇2020年7月、試験の失敗を通して、学習本を読み漁った時の気づきや
エッセンスを１冊にまとめてみました。Kindle unlimitedでも読めます。
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以上です(^-^)