【読後紹介】人生うまくいく人の感情リセット術(樺沢 紫苑さん)
1日1読書
681日目♪
人生うまくいく人の感情リセット術(樺沢 紫苑さん)
【目的、問い】
負の感情をリセットし、ワクワク生きるには?
【心に残った内容、感想など】
ワクワクする、という言葉を発する、書く。
相手を知ると、人との関係性が変わる。
目標を立てると、ドーパミンが分泌され、プラスの気持ちが生じる。
何とかなる!
そう思う瞬間、ストレスが消える。
苦しんでいるとは、伸びているということ。
【個人的ワンポイント】
相手を知ろうとする。
目標 #行動 #発信 #読書
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