【716】自分を変えず、環境を変える
中神勇輝です。今回で、716回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
変わりたい、だけど変われない。
よくあるパターンです。
そのパターンを変えるポイントは、3つあります。
それは、心、行動、環境。
この中で何を変えるのが手っ取り早いでしょうか?
心を変える、これはなかなか大変です。
5年10年20年かけて作ってきた自分の心の姿勢を変えることは、
なかなか容易ではありません。
素直な心、感謝の心、努力しようとする思い、
サボりたい心、反発する心、ひねくれた心。
その心の癖は、なかなかに手ごわいです。
そして、行動。
これも習慣の一つですから、
なかなか早起きできないとか、勉強が続かないとか、運動できないとか、
いろいろなことがありますが、なかなか行動の変容は難しいところです。
心や行動を一時的に変えるのは、結構容易ですが、
続けることができないと、結果は変わりません。
その心や行動を変え続けるには
どうすればよいか、という観点が大事ですよね。
では、何を変えれば良いのか?
それが、環境ですね。
心、行動、環境の3つを全て変えることは大変ですが、
最も効果のあるものを変えたら結果も変わりやすい、と言えます。
とはいえ、環境を変えることも大変ですが、
一回、変えてしまえば、あとは続けることが容易になる、
という点が最高に良いですね。
心や行動を一時的に変化させることも大事ですが、
続けることが難しいですよね。
環境を変えるということについて、身近な例で、早起きで考えてみます。
目覚まし時計を買ってくるとか、
朝日が入るようにカーテンを開けておくとか。
環境を変える。
仕組みといっても良いですが、
周りの環境を整えることで、行動せざるをえない、心を変えざるを得ない、
それを日々に落とし込む。
心を変える、行動を変える、そんな環境に変えていきましょう(^-^)
では、また明日(^-^)v
◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)
https://ameblo.jp/gami-yukkichi
◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。
◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための5つの視点を本にまとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。