【750】寝起きと寝る前はゴールデンタイム

中神勇輝です。今回で、750回目です☆

日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)

お友達に紹介したいという方があれば、以下メルマガをどうぞ(^-^)

https://www.mag2.com/m/0001682907.html

では、本日の内容です。

寝る前にテレビばかり見てはいないしょうか?

スマホばかり見ていないでしょうか?

寝る前、実に大事な時間です。

寝る前のインプットが、寝ている間に脳で整理され、
収納される訳ですから、その重要性は、言わずもがなです。

インターネットやテレビでも良い内容もあるかもしれませんが、
たいてい不毛な場合が多いですよね。
特に私は、不毛パターンになりがちです(笑)

そうではなく、
成長したい!学びたい!知識を増やしたい!という内容を
インプットする機会を寝る前に確保する。

そんな時間の使い方が、効率的な学習を生み出します。

そして、翌朝、
前日に行った学習を復習したり、読んだ本の内容を振り返る、
貴重な朝。

仕事が始まるギリギリまで寝てはいないでしょうか。

もったいない、ですよね。

比較的、邪魔の入りにくい貴重な朝(繰り返します)を
どう使うか。

大切に使えているでしょうか。

寝る前と朝の時間、1日単独で見れば、大したことはないですが、
積み重なると、未来に大きな差を生み出しますよね。

日々の積み重ねが未来(^-^)

では、また明日(^-^)v

◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)

https://ameblo.jp/gami-yukkichi

◇Twitterでも呟いています(^-^)

◇2020年3月、中小企業診断士試験の失敗経験をプラスに捉えたらどうなるか、まとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。 

◇2019年12月、豆腐メンタルが強くなるための5つの視点を本にまとめました。
Kindle unlimitedでも読めます。