【理論と実践】時々、張り詰めたものをゆるめる

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令和8年4月23日　医療・介護経営の理論と実践　2900号

■時々、張り詰めたものをゆるめる

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おはようございます。中神です。

先日、久しぶりにゆっくりする日曜日でした。

子どもと公園に行って、一緒にゲームをして、イオンをぶらぶらして、
その他もろもろ。
特別なことは何もないですが、こういう何気ない時間が、
気づけば一番の充電になっていたりします。

たまには、予定を詰め込まず、気ままに過ごす時間が必要だな、
とあらためて思いました。

特に最近は、パソコンやスマホを持ち歩くことが多く、
ちょっとした隙間時間にもついつい画面を見てしまいがちです。

そこで公園では、それらをカバンの中にしまったまま、
できるだけ目の前のことだけに集中するようにしました。

いわゆる、デジタルデトックス的な過ごし方です。

子どもの笑顔を見ながら、ただそこにいる。

そんな当たり前のことが、実は贅沢な時間です。

自己研鑽は大好きですし、学び続けることの大切さも感じています。

でも、張り詰めたものを意図的にゆるめる時間、
デジタルから離れてぼーっとする時間も、同じくらい大切なのだと、
この週末あらためて気づかされました。

「休むことも、仕事のうち」。

そんな言葉が、少しだけ身に染みた日曜日でした。

以上です。では、また明日(^-^)v

（当該内容は、私の所属する組織とは一切関係はなく、全ての文責は私個人に属します。）

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この記事を書いたのは、こんな人。
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中神勇輝（なかがみゆうき）。地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属。
中小企業診断士、医療経営士1級。
趣味は、マラソン、ドラム、家庭菜園、筋トレ（HIIT）、読書。