【848】早寝早起きで、朝の時間を充実させる
中神勇輝です。今回で、848回目です☆
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)
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では、本日の内容です。
早寝早起きで、朝の時間を充実させる。
「なかなか早起きできないなぁ」
そんな時、どうするでしょうか。
早起きできない理由は、寝る時間に問題があることが多いです。
それの1つが、単純に、就寝時間ですね。
寝る時間が遅ければ、それだけ起きる時間も遅くなります。道理ですね。
早起きしたければ、早く寝る。
簡単そうでなかなかできないのは、なぜか？
ついやってしまう悪習慣、テレビを見たり、ネットを見たり、など、ではないでしょう？
早起きするのに大事なのは、寝る時間、寝る前の行動、
そして、なぜ早く起きるのか、という朝の時間の重要度を認識するところ、
からではないでしょうか。
ということで、しばらく早起きをテーマで進めていきたいと思います。
今日はここまで(^-^)
では、また明日(^-^)v
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