【848】早寝早起きで、朝の時間を充実させる

中神勇輝です。今回で、848回目です☆

日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、
そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)

◇過去の記事は、ブログにまとめています(^-^)

https://ameblo.jp/gami-yukkichi
https://wakuwaku-kokoro.net/

メルマガ登録はこちらから(^-^)

https://www.mag2.com/m/0001682907.html

では、本日の内容です。

早寝早起きで、朝の時間を充実させる。

「なかなか早起きできないなぁ」

そんな時、どうするでしょうか。

早起きできない理由は、寝る時間に問題があることが多いです。

それの1つが、単純に、就寝時間ですね。

寝る時間が遅ければ、それだけ起きる時間も遅くなります。道理ですね。

早起きしたければ、早く寝る。
簡単そうでなかなかできないのは、なぜか?

ついやってしまう悪習慣、テレビを見たり、ネットを見たり、など、ではないでしょう?

早起きするのに大事なのは、寝る時間、寝る前の行動、
そして、なぜ早く起きるのか、という朝の時間の重要度を認識するところ、
からではないでしょうか。

ということで、しばらく早起きをテーマで進めていきたいと思います。

今日はここまで(^-^)

では、また明日(^-^)v

◇Twitterでも呟いています(^-^)

◇2020年7月、試験の失敗を通して、学習本を読み漁った時の気づきや
エッセンスを1冊にまとめてみました。Kindle unlimitedでも読めます。 

◇その他の本は以下からどうぞ。
https://www.amazon.co.jp/%25E4%25B8%25AD%25E7%25A5%259E%25E3%2580%2580%25E5%258B%2587%25E8%25BC%259D/e/B08372SCJ5%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_share

以上です(^-^)