【読後紹介】松本幸夫さんの「成功する「朝」の使い方 30分の早起きと通勤活用で人生が変わる！」
1日1読書
832日です♪
本日、紹介する本は、
松本幸夫さんの「成功する「朝」の使い方 30分の早起きと通勤活用で人生が変わる！」
です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)
【目標、目標に達するためのプロセス】
朝の時間の使い方、過ごし方は？
【個人的！要約】
目標を立てる。健康になれる。メリットがある。
起きられる仕掛け、はじめの1歩の行動を決めておく。
【心に残った内容、感想など】
公的な要素を目標に加える。
「金持ちになりたい」という内容であれば、
「社会に還元できる富を築く」など。
学習は、異なる内容を交互に行うと良い。
記憶力系と、発想力を高める系、を交互にすることで効率が高まる。
記憶の長さは、復習までの短さに比例する。
夜30分の勉強を、夜15分、朝15分にする。
中断してもOK、15分単位にこだわる。
切れ目なしの勉強はかえって緊張の糸を切る。
五感を刺激するのに、散歩はとても良い。
思考力アップのために、ブラブラ歩く。
人物評価は、朝の挨拶や服装で、形成される。
【ベイビーステップ、個人的ワンポイント】
記憶学習と、発想力の学習、相互にすることで効率が上がる。