【理論と実践】計画なき休養の罠

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令和8年9月25日　医療・介護経営の理論と実践　3054号

■計画なき休養の罠

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おはようございます。中神です。

連休が3日終わって感じたこと。

それは、ある程度予定を立てないと、
密度の薄い時間を過ごすことになる、ということです。

もともと連休中は、神奈川県川崎市に行く予定でしたが、
台風の影響が大きそうだったので断念しました。

予定が崩れたので、子供と出かけたり、家のことを片付けたり、
諸々こなしていましたが、
詰め込もうと思えば1日で終わる程度の内容だったため、
残りの2日間はややダラダラと過ごしてしまいました。

ダラダラ過ごすこと自体は休養になるので、それ自体は悪くありません。
しかし、無計画にダラダラ過ごすのは見過ごせません。

細やかな計画でなくても、「最低限これはしよう」ということを
一つ決めるだけで、行動は変わります。

さらに、「今それをしなかったら、いつできるのか」と自問し、
持ち時間を可視化した上で、年間の目標などが達成できるかどうかを
考えなければなりません。

そうすれば、空き時間を何に使うべきかは自ずと決まってきます。

目標をリアルにイメージし、そのために必要なことと、
そのために使うべき時間を可視化し、日々、微差を積み重ねていきましょう。

以上です。では、また明日(^-^)v

（当該内容は、私の所属する組織とは一切関係はなく、全ての文責は私個人に属します。）

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この記事を書いたのは、こんな人。
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中神勇輝（なかがみゆうき）。地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属。
中小企業診断士、医療経営士1級。
趣味は、マラソン、ドラム、家庭菜園、筋トレ（HIIT）、読書。