【理論と実践】早起きは色々お得
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令和4年7月18日 病院経営の理論と実践 1527号
■早起きは色々お得
中神勇輝（なかがみゆうき）
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おはようございます。中神です。
中小企業診断士試験まで、残り3週間弱。
勉強時間を夜から朝へシフトして1週間、経過しました。
（夜は正直、集中力切れ切れでしたので）
夜は、22時頃に寝ます。
朝は、5時に起きます。
ただ、日曜日の朝は起きれませんでしたが（汗）
その結果を振り返ってみますと、おおむね、いい感じ！ですね。
メリットは、
朝は集中力が高いです。
朝散歩（運動）してから勉強を開始しますので、リフレッシュする時間も取りやすいです。
繰り返しの内容になりますが、邪魔が入りにくいので、集中できます。
夜の無駄な時間（勉強を、やるでもやらんでもない時間）を無くすことができます。
デメリットは、
日中、眠くなりましたね。
これだけです。
ただ、早い時間での起床に慣れていないからと思われますので、慣れれば、ベストな生活習慣になる、と思われます。
あとは、これが続けられるかどうか。
飽きっぽい性格なもので、
やりやすい仕組みを作ったり、
時々、変化を加えたり、
生活・行動をアウトプットして、
続けられるようにして、試験も生活習慣もバッチリ、ということにしたいですね。
以上です。では、また明日(^-^)v
（当該内容は、私の所属する組織とは一切関係はなく、全ての文責は私個人に属します。）
テーマについて、ご要望あれば、コメントをどうぞ。
この記事を書いたのは、こんな人。
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地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属にする医療経営士2級。
名は、中神勇輝と申します。今年、医療経営士1級を受験予定。
（可能なら中小企業診断士も受験する予定。）
趣味は、ピアノとドラムと家庭菜園と筋トレ（HIIT最高！）と読書。
（記載内容は、所属する医療機関の発言でなく個人の意見です）