【読後紹介】市川清太郎さんの「朝８時までの習慣で人生は９割変わる」
1日1読書
710日目です♪
本日、紹介する本は、
市川清太郎さんの「朝８時までの習慣で人生は９割変わる」
です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)
【目的、問い】
早起きがしたくなる、思考、仕組みを作りたい。
【心に残った内容、感想など】
ワクワクする目標が大事。
目標設定の方法として、今、行っているものの中で、やりたくない、なりたくないものは何かという視点でアプローチし、言語化していくと、本当にやりたいものが浮き彫りにできる。
早起きによって、毎日、少しずつ、他人とズラしていくことで、のちに大きな差に変わっていく。
早起きのコツは、
ルーティーンを決める、
単純作業から取り掛かる、
時間を決めて、取り掛かり、延長しない。
何かを始めるときに、人脈と情報がとても大事。つまり、仲間とコミュニティーが大事。
目標を口に出せば、具体的なアドバイスをもらえる機会が増える。
【個人的ワンポイント】
起床時間は変えない。
朝の時間に、ワクワクする何かをできると思えば起きることができる。
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