【読後紹介】大嶋信頼さんの「スルースキル – “あえて鈍感”になって人生をラクにする方法 -」

1日1読書
719日目です♪

本日、紹介する本は、

大嶋信頼さんの「スルースキル – “あえて鈍感”になって人生をラクにする方法 -」

です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)

【目的、問い】

不要な感情、関わりをなくすには？

【心に残った内容、感想など】

他人の怒り（助言含む）は、１つの嫉妬であり、発作であり、この相手の感情をいかにスルーできるか、を考える。

怒りはスルーする。
真に受けても、苦しみが増えるだけである。

何か言われたときに、「これは自分に不利益になるのかな」、「価値があるのかな」と問い掛けてみると、スルーできる。

怒りを受けたら、嫉妬されている、と思えばスルーできる。

自分が「嫌！」と思った時は、「それは嫌です！」と表現しよう。
そうすると嫉妬されなくなる。

【個人的ワンポイント】

怒りはスルーできる。
自分は良い仕事できていると思えるからこそ、ミスもなくなり、仕事が楽しくなる。

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