【1361】暇な時間、有効に使えていますか？

～病院職員が、安心して、仕事の生産性高く、充実して働ける未来の一助へ～

1361日目。がみチャンネルより、中神がお届けします(^_^)

今日は、「やるべきことリストと、遊びたいリスト」ということについて。

せっかく時間があったのに、やらなければいけないことを後回しにしちゃった、ということはないでしょうか？
その結果、寝る前に急ピッチで仕事を仕上げる。

非常にばかばかしい話です。

日中のスキマ時間、集中して時間を取れる貴重な時間だったのに、過ぎ去ってから後悔する。
「あの時間に、これやっとけばよかったなぁ」ということを思います。

ただ残念なことに、スキマ時間を無為に過ごしている時は、そんなことは思わないんですよね。
気分転換の時間も大事だー、ということで、TV見たり、スマホで漫画見たり、ダラダラ過ごします。
その後、「しまったー、やらないといけないことあったんだった」みたいな展開です。

そこで、大事なのは、

・やらないといけないリスト
・やりたいこと・遊びたいリスト

を作っておくこと。

時間があったらやるぞ！というリスト。
タスク・仕事的なとこばかりやると、それはそれで疲れちゃいますので、息抜き用も作っておきましょう。
悪いのは、無策な息抜きです。
息抜きしたはずなのに疲れちゃうのは最悪です。
自分なりの素敵な息抜きを決めておきましょう。

これだけはやらなければいけない！というリスト。
YouTube撮影、勉強、読書など。

そして、やりたい・遊びたい！リスト。
ピアノ、映画鑑賞、アニメ、運動、など。

空いた時間にこれらをどんどんやっちゃおう、ということですね。

やりたいことリストを作っておくと、ふとした時間を有効に使えます。
ちなみに、メルマガやブログは毎日のやるべきことリストの最優先です。

あと、肝心なのは、無理をしないことです。
無理をすると、その分、休みを取らなきゃ、という反動がきます。
例えば、6連勤。その翌日、いっぱい働いたし、ダラダラしようって思います。
それよりも程よく働いて、休日は、程よく自己投資して程よく休むのが良いです。
せっかく無理をして先行させたにも関わらず（貯金）、ダラダラ過ごしては（浪費）もったいないです。

バランスが大事です。

以上です。では、また明日(^-^)v

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この記事を書いたのは、こんな人。
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地方の中小病院に勤務する医事課畑出身の企画部門所属にする医療経営士2級。
名は、中神勇輝と申します。今年、医療経営士1級を受験予定。
（可能なら中小企業診断士も受験する予定。）
趣味は、ピアノとドラムと家庭菜園と筋トレ（HIIT最高！）と読書。

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