【1126】自分が変えられることに注力する(人生うまくいく感情リセット術)
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「人生うまくいく感情リセット術 」(樺沢紫苑さん)のご紹介!(前半) 疲れ ...
【1123】行動レベルをシンプルに、具体化するから、実行につながる(ストレスフリー超大全)
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「ストレスフリー超大全」(樺沢紫苑さん)のご紹介!(昨日とは違う本です。) 仕事で頑張る ...
【1122】睡眠、運動、朝散歩と、程よい人付き合い(ブレインメンタル強化大全)
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「ブレインメンタル強化大全」(樺沢紫苑さん)のご紹介! 仕事で頑張る。給料が上がる。成果 ...
【1111】人に価値をアウトプットできる人になる(アウトプット大全)
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「アウトプット大全(樺沢紫苑さん」のご紹介!(2回に分けての後半です) 一度、予算管理か ...
【1110】書く書く書く、話す話す話す(アウトプット大全)
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、「アウトプット大全(樺沢紫苑さん」のご紹介!(2回に分けての前半です) 一度、予算管理か ...
【1109】どこを目指してのインプットか(インプット大全)
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今日は、昨日に続き、「インプット大全(樺沢紫苑さん)」のご紹介!(後半です) 一度、予算管理から ...
【1108】アウトプット前提のインプット(インプット大全)
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 「インプット大全(樺沢紫苑さん)」のご紹介!(2回に分けます。その1回目です) 今まで続けてきた ...
【1090】セロトニン、オキシトシン、ドーパミン的幸せ(「3つの幸福」樺沢紫苑先生 紹介)
日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来を変える一助に。 今週も、はや土曜日になりました。あっという間です。 今日は、 「精神科医が見つけた 3つの幸福 ...
【読後紹介】いい緊張は能力を2倍にする(樺沢紫苑さん)
1日1読書696日目♪ いい緊張は能力を2倍にする(樺沢紫苑さん) 【目的、問い】 程良い緊張感を持ち続けるには? 【心に残った内容、感想など】 主体的に動く。 ...