健康

1日1読書917日です♪ 本日、紹介する本は、 築山 節さんの「脳を守る、たった１つの習慣　感情・体調をコントロールする (ＮＨＫ出版新書)」 です。読もうと思 ...

1日1読書916日です♪ 本日、紹介する本は、 大場 大さんの「東大病院を辞めたから言える「がん」の話 (PHP新書)」 です。読もうと思った目的、心に残った内 ...

1日1読書876日です♪ 本日、紹介する本は、 鈴木祐さんの「最高の体調 ACTIVE」HEALTH」 です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こ ...

1日1読書855日です♪ 菅原洋平さんの「頭がよくなる眠り方―記憶力が高まり脳が働き出す！」 本日、紹介する本は、 です。読もうと思った目的、心に残った内容、感 ...

1日1読書817目です♪ 本日、紹介する本は、 天野成美さんの「あなたの暮らしを快適にする電磁波、破壊に導く電磁波」 です。読もうと思った目的、心に残った内容、 ...

1日1読書710日目です♪ 本日、紹介する本は、 市川清太郎さんの「朝８時までの習慣で人生は９割変わる」 です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、 ...

1日1読書708日目です♪ 本日、紹介する本は、 塚本 亮さんの「頭が冴える！　毎日が充実する！スゴい早起き」 です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想な ...

1日1読書707日目♪ 東洋医学　基本としくみ（仙頭正四郎さん） 【目的、問い】東洋医学の概要を知りたい。 【心に残った内容、感想など】 心と体のバランスを整え ...

1日1読書696日目♪ いい緊張は能力を2倍にする（樺沢紫苑さん） 【目的、問い】 程良い緊張感を持ち続けるには？ 【心に残った内容、感想など】 主体的に動く。 ...

1日1読書681日目♪ 人生うまくいく人の感情リセット術（樺沢 紫苑さん） 【目的、問い】 負の感情をリセットし、ワクワク生きるには？ 【心に残った内容、感想な ...