【読後紹介】ビジネススキル・トレーナーズさんの「めんどくさがりでもうまくいく時間術」
1日1読書
859日です♪
本日、紹介する本は、
ビジネススキル・トレーナーズさんの「めんどくさがりでもうまくいく時間術」
です。読もうと思った目的、心に残った内容、感想などは、こちら(^-^)
【目標、目標に達するためのプロセス】
楽をする、効率化できる方法は？
【個人的！要約】
アクションを起こす時と休む時、それぞれに切り替える、自分なりのスイッチを決める。
【心に残った内容、感想など】
早起きが得意な人は、眠たくても、動き出せば、眠気がなくなると知っている。
大切な予定があれば起きる。
毎朝の楽しみを作る。
翌日にすることを考えるのは、前日の退社前が良い。
仕事を受けたら、15分間使い、全体像を把握する。
疲れたら休む。
エネルギーをチャージする。
そして、また全力で取り組む。
切り替えをしっかりする。
午後の眠気は15分の仮眠で回復させる。
入眠の儀式。
ヒーリング音楽やクラシック。
期限の半分の段階で、80%位まで仕上げて、一度、報告する。
【ベイビーステップ、個人的ワンポイント】
入眠の儀式を、一個、作る。